عناوین این مطلب :
خیلی لاغرم ؛ برای افزایش وزن ، دقیقاً باید چه کاری انجام بدم؟
بار ها و بارها از افراد مختلف این گونه سوالات که لاغرم چطور چاق شم؟ یا چرا اینقدر لاغرم را شنیده ایم که از لاغری شان (یا گاهاً لاغری مفرط خود) گله دارند و نمیدانند برای افزایش وزن اصولی و رسیدن به تناسب اندام چه کاری انجام دهند.
اگر لاغر هستید و دوست دارید چاق شوید حتماً این سوالات را از خودتان می پرسید :
- من خیلی لاغر هستم برای چاق شدن چه بخورم؟
- خیلی لاغرم و هرکاری میکنم چاق نمیشم!
- از بچگی بهم میگن خیلی لاغرم هرکاری میکنم چاق نمیشم.
- خیلی لاغرم چیکار کنم؟ خسته شدم.
- برای چاقی چی بخورم میخام زود چاق شم؟
در این مقاله قرار است پاسخ کاملی برای این دست از سوالات به شما بدهیم. بیایید با هم بررسی کنیم که به چه کسی لاغر می گوییم و افراد لاغر برای افزایش وزن خود چه راهی را باید در پیش بگیرند.
آیا شما واقعاً لاغر هستید؟
داشتن یک تعریف درست از لاغری می تواند بسیار کمک کننده باشد. آیا واقعاً لاغر هستید؟ اگر به پاسخ درست برسید احتمالاً حجم زیادی از اضطراب شما کاهش می یابد و تکلیف شما روشن می شود.